2014年4月アーカイブ

肩甲骨を動かすことでバストアップできるのをご存知ですか?簡単なエクササイズでバストアップすることが出来るんですよ!今回はバストアップに効果的な肩甲骨ストレッチをいくつか紹介します。
・両腕を背中に回し、背中で握手!届かなければ無理でないところでストップするかタオルを使ってください。状態を10秒キープして左右3セット行ってください。
・四つん這いになり、両腕を床につけ、お尻を高く上げた状態で20秒キープしましょう。これはヨガの猫のポーズと同じですね。
・顔の前で肘から上の部分をピッタリ合わせます。その状態のまま上に動かし、ちょうどいい場所でキープ。肘を後ろに動かし、肩甲骨を内側に寄せます。
これらのエクササイズで簡単にバストアップ出来るというのだから驚きです。バストアップだけでなく肩こりの解消にもなりますので、ぜひお試しください。
いくら効果があるとはいえ、やり過ぎは毒になりますので、それぞれ3セットほどにとどめてくださいね。
化粧水・乳液ではまだまだ保湿が足りない!という人は少なく内容で、そのような人は保湿クリームを塗ることで保湿力を補っています。
保湿クリームにも様々な種類がありますが、断言します。使うべきクリームはたった1つ!ニベアクリーム青缶です。
NHK系「ためしてガッテン!」でも絶賛された青缶に含まれている成分は、2万円以上する超高級保湿クリームの成分と瓜二つ。
ほとんど同じなんです。つまり、ワンコインで購入でき、使いきるまでに2ヶ月はかかるニベア青缶には2万円以上の価値がある!といっても過言ではないんです。
それほど優秀な保湿クリームが全国どのドラッグストアにも販売されているのですから、他の保湿クリームを使う必要は一切ありません。
ここまで強い口調で書いてしまいましたが、処方薬にも優秀な保湿クリームがあります。それはヒルドイド軟膏。
アトピー治療には欠かせない保湿クリームで、効果は抜群です。こちらを使ってもいいでしょうが、医療費がかかってしまいますので、やはりニベア青缶をおすすめします。

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